Tentukan GOAL FITNESS anda sekarang

 Gym Motivation, Training

Tentukan GOAL FITNESS anda sekarang

set-goal-fitness

Melakukan kegiatan fitness tanpa tujuan / goal akan membuat anda kesulitan untuk menentukan pola latihan dan pola makan, tanpa GOAL FITNESS, kegiatan fitness anda dapat segera menjadi membosankan dan akan membuat anda berakhir dengan berhenti melakukan kegiatan yang dapat membuat sehat ini

Goal Fitness tiap individu dapat berbeda dan sangat bervariasi, beberapa goal fitness paling umum adalah, Fat loss ( menurunkan lemak / menurunkan berat badan ), Bulking ( menaikan berat badan ), Build Lean Muscle ( meningkatkan massa otot kering ) itu adalah beberapa goal fitness yang paling dasar, goal fitness sendiri dapat menjadi dasar untuk menentukan pola latihan, pola makan anda hal ini bertujuan untuk dapat mencapai Goal Fitness anda dengan cepat,

Pola latihan yang selaras dengan GOAL FITNESS anda dapat membuat anda semakin cepat meraih goal fitness anda, beberapa kesalahan dasar yang sering kita temui pada fitness center adalah beberapa orang dengan goal menaikan massa otot lebih banyak melakukan cardio dibanding melakukan aktifitas angkat beban, memang aktifitas cardio tidak salah dilakukan oleh mereka yang memiliki goal fitness build lean muscle, namun tentunya mereka lebih harus berfokus pada latihan angkat beban, begitu juga mereka yang memiliki goal Fitness FAT LOSS

begitu juga pola makan yang selaras dengan goal fitness anda dapat membuat anda semakin cepat meraih goal fitness anda, pola makan mereka yang ingin fatloss dan build lean muscle pun dapat berbeda, beberapa kesalahan dasar dari tidak selarasnya pola makan dan goal fitness adalah orang dengan goal fitness build lean muscle sangat menghindari lemak, dan faktanya dengan mengkonsumsi lemak tubuh anda akan dapat memetabolisme lemak yang tersimpan didalam tubuh anda, namun ingat tidak semua lemak dapat secara sehat dikonsumsi, semua harus disesuaikan dengan goal fitness anda dan dengan begitu anda tahu harus mengkonsumsi apa dan melakukan pola latihan seperti apa

menentukan goal fitness tidak terlalu sulit namun tidak juga sembarang saking mudahnya, beberapa orang dengan kondisi tertentu perlu mengkonsultasikannya dengan dokter / personal trainer untuk menentukan goal fitness nya, hal – hal yang perlu diperhatikan ketika ingin menentukan goal fitness anda, seperti kondisi fisik anda, dan juga kondisi kesehatan anda

Maka dari itu tentukan GOAL FITNESS anda agar anda memiliki tujuan dalam melakukan kegiatan fitness ini

Incoming search terms:

Author: