Pola Konsumsi Susu Penambah Berat Badan

 Nutrition
Pola Konsumsi Susu Penambah Berat Badanby andrieon.Pola Konsumsi Susu Penambah Berat BadanMenambah berat badan bisa dilakukan dengan berbagai macam cara, salah satunya yaitu mengkonsumsi susu penambah berat badan. Kebanyakan orang berfikir bisa menambah berat badan secara signifikan, hanya dengan mengkonsumsi berbagai suplemen saja. Benarkah seperti itu? Umumnya, susu dianggap sebagai minuman olahan sapi yang sangat kaya lemak sekaligus karbohidrat. Tetapi pengkonsumsian susu tersebut belum tentu bisa […]

Menambah berat badan bisa dilakukan dengan berbagai macam cara, salah satunya yaitu mengkonsumsi susu penambah berat badan. Kebanyakan orang berfikir bisa menambah berat badan secara signifikan, hanya dengan mengkonsumsi berbagai suplemen saja. Benarkah seperti itu?

Umumnya, susu dianggap sebagai minuman olahan sapi yang sangat kaya lemak sekaligus karbohidrat. Tetapi pengkonsumsian susu tersebut belum tentu bisa meningkatkan berat badan anda dan tidak menjamin penambahan berat secara cepat. Karena ada beberapa faktor yang memungkinkan hal tersebut terjadi.

Yang pertama adalah faktor nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Setiap hari kita harus mengkonsumsi asupan nutrisi lebih dari yang dibutuhkan oleh tubuh kita, agar sisa kelebihan nutrisi tersebut bisa disimpan oleh tubuh dalam bentuk otot tubuh dan dalam bentuk lemak.

 

susu penambah berat badan

 

Yang kedua, mengkonsumsi susu penambah berat badan namun tidak melakukan perubahan terhadap pola makan. Tentu saja, hal itu akan sulit menghasilkan penambahan berat badan yang signifikan, bahkan cenderung susah mengalami kenaikan berat badan yang ideal. Apalagi, pengkonsumsian susu tersebut yang hanya dilakukan 1 sampai 2 bulan pertama saja. Bukan berat badan sehat yang anda dapat, penambahan nutrisi dari susu hanya akan habis untuk menjalankan kegiatan sehari-hari.

Pola konsumsi susu penambah berat badan yang baik adalah dengan dibarengi asupan energi yang lebih dari kebutuhan tubuh sehari-hari. Penambahan berat badan juga membutuhkan proses, waktu dan perubahan-perubahan pada pola makan anda sama halnya dengan proses penurunan berat badan. Jadi anda harus melakukan pengkonsumsian asupan-asupan nutrisi tubuh yang lebih dari kebutuhan konsumsi tubuh anda. Dengan begitu hasil pembakaran metabolisme tubuh tersebut menyisakan lemak yang akan menambah berat badan anda. Selain itu, mengkonsumsi makanan yang berserat tinggi juga membantu dalam memperlancar proses pencernaan agar asupan energi dalam tubuh anda menjadi lebih baik.

Kemudian anda juga bisa menambahkan kandungan nutrisi pada semua makanan yang hendak anda konsumsi. Protein powder juga sangat baik untuk menambah nutrisi pada makanan anda. Penambahan multivitamin pada makanan yang akan anda konsumsi menjadi pelengkap dalam asupan nutrisi tubuh anda. Cara ini harus anda lakukan dengan konsisten, disiplin di tiap hari dan perlu juga ditambah berolahraga agar mendapatkan massa otot yang sempurna dan penambahan berat badan yang anda inginkan bisa mencapai hasil yang maksimal.

Fitness merupakan salah satu olahraga modern yang banyak direkomendasikan untuk berbagai macam keperluan terkait kesehatan. Menurunkan berat badan, menambah berat badan, mencapai berat badan ideal, atau menginginkan pembentukan otot yang ideal. Jika anda sudah melakukan program fitness sesuai panduan dari instruktur, ada baiknya anda juga mengkonsumsi suplemen yang sesuai. Proses pencapaian goal anda akan lebih cepat dengan konsumsi susu penambah berat badan dan program yang teratur.

Incoming search terms:

Author: