Latihan Saat Sakit. Apa Boleh?

 Health

J: Apakah saya tetap bisa latihan ketika kondisi saya sedang tidak sehat?

A: Sebenarnya, Latihan dapat membantu dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit, Namun hal tersebut tidak selalu dianjurkan untuk orang yang sedang sakit karena ada beberapa jenis penyakit yang mengharuskan Anda untuk tidak latihan dan tetap beristirahat.

J: Lantas, bagaimana saya tahu kapan saya harus latihan dan beristirahat?

It’s ok untuk tetap latihan jika Anda sedang mengalami gejala-gejala seperti ini:

1. SinusĀ 

sinus

2. Bersin

bersin

3. Hidung Tersumbat

hidung tersumbat

4. Sakit Tenggorokan, dan

sakit tenggorokan

5. Sakit Telinga

sakit telinga

Namun Anda tidak diperbolehkan untuk Latihan jika Anda memiliki gejala-gejala seperti ini:

1. Demam

demam

2. Sakit Otot

Sakit Otot

3. Batuk, Sesak Dada

batuk

4. Muntah

muntah

5. DiareĀ 

diare

Incoming search terms:

Author: