Cara Diet yang Tidak Perlu Anda Coba

 Nutrition

SeputarFitness.com – Demi mendapatkan tubuh ideal, banyak orang yang melakukan cara-cara yang cenderung berbahaya bagi kesehatan. Meskipun ada sebagian yang berhasil memulihkan kondisi dan menjalani hidup dengan normal, tetapi tak sedikit pula yang justru harus menderita karena obsesi diet. Jadi jelas, bahwa menggunakan cara ekstrim untuk berdiet bukanlah sebuah opsi yang tepat.

Cara Diet yang Tidak Perlu Anda Coba

Dibawah, ini ada beberapa cara diet ekstrim, yang sebaiknya tidak anda coba.

Lidah plastik

Dibuat oleh seorang ahli bedah plastik Beverly Hills, belum disetujui oleh FDA . Metode nya menggunakan jahitan plastik di lidah dengan total enam jahitan dalam waktu sekitar 10 menit, dengan biaya sekitar $ 2.000. Perangkat dan jahitan membuat makan makanan padat jadi luar biasa menyakitkan, sehingga satu-satunya cara untuk mengkonsumsi kalori adalah cairan diet yang memasok sekitar 800 kalori per hari.

Drunkorexia

Sebuah istilah yang mengambarkan percampuran antara pola makan yang cukup teratur, dengan pesta minuman keras hingga mencapai titik muntah. Tujuannya adalah untuk membersihkan. Tentu saja, ini bukan cara yang tepat, mengingat alkohol sendiri bukan sesuatu yang baik dikonsumsi jika anda memang ingin berdiet karena meningkatkan kesehatan.

Membiarkan kelaparan

Sebuah metode ekstrim yang benar-benar membiarkan tubuh anda kelaparan dengan harapan berat badan bisa turun dengan cepat. Meskipun berdiet, tetapi bukan berarti anda menghentikan nutrisi dan kebutuhan pasokan tubuh. Banyak tujuan dari makanan yang kita makan. Misalnya saja untuk perbaikan struktur tubuh, penyembuhan, regenerasi, dan penjagaan jaringan, serta lainnya.

Cara ini bisa menyebabkan banyak hal seperti depresi, kerusakan otot, organ, jaringan tulang, kerontokan pada rambut, gangguan tidur, dan risiko cedera yang akan meningkat.

Stimulan

Konsumsi stimulan memang ibarat mata pisau. Salah menggunakan, anda justru bisa terjebak dalam cara yang salah. Jangan percaya jika ada obat yang mampu membuat tubuh anda begitu ideal, tanpa melakukan apapun, karena kemungkinan besar, itu hanyalah slogan iklan yang takkan terwujud.

Kalau memang benar, tentu sudah tak ada orang yang kesulitan menurunkan berat badannya.

Hati-hati dalam memilih stimulan untuk membantu penurunan berat badan. Mungkin salah satunya pernah anda coba? atau bahkan sedang anda jalani?