5 MANFAAT AIR PUTIH BAGI TUBUH

 Health

5 MANFAAT AIR PUTIH BAGI TUBUH

air-putih

  1. Meningkatkan energi
    Aktivitas harian membuat kita jadi lelah. Banyak orang percaya bahwa untuk menggantikan cairan tubuh dan energi maka harus minum minuman berenergi. Padahal sebenarnya dengan minum air putih saja sudah cukup untuk mengganti energi yang baru dan membuat tubuh jauh lebih segar.
  2. Mengeluarkan racun
    Air putih bisa membantu untuk mengeluarkan racun yang mengendap di dalam tubuh. Racun-racun tersebut akan dibuang melalui urin. Dengan banyak minum air putih, maka kinerja organ tubuh kita akan menjadi lebih baik.
  3. Tulang yang sehat
    Air juga bisa membantu untuk memproduksi sel-sel tulang yang baru. Tulang kita menjadi lebih kuat dan tidak mudah kropos. Sehingga kemungkinan terserang osteoporosis bisa diminimalisir.
  4. Menjaga berat badan
    Minum air putih bisa membuat perut jadi kenyang lebih lama sehingga bisa mengurangi dan menjaga nafsu makan. Sehingga berat badan kita bisa terkontrol dengan baik dan terhindar dari obesitas.
  5. Menjaga fungsi pencernaan
    Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.

Author: